Tìm hiểu về tia UV và lựa chọn viên uống chống nắng trắng da phù hợp

Ở những nước nhiệt đới thường có lượng ánh nắng mặt trời mạnh và nhiều, điều đó cũng tỷ lệ thuận với việc tia UV cũng nhiều và mạnh. Ngoài sử dụng các biện pháp che chắn từ bên ngoài, bảo vệ da từ bên trong bằng viên uống chống nắng đang ngày càng phổ biến. Vậy tia UV là gì? Tác hại và lợi ích của nó? Lựa chọn kem chống nắng và viên uống chống nắng trắng da như thế nào? Bài viết sau sẽ giúp bạn giải đáp các câu hỏi trên.

TIA UV ẢNH HƯỞNG LÀN DA NHƯ THẾ NÀO?

Tia UV là gì?

Tia UV là viết tắt của cụm từ Ultraviolet (hay còn được gọi là tia cực tím hoặc tia tử ngoại). Đây là dạng bức xạ điện từ có ở mặt trời và các nguồn nhân tạo như mỏ hàn, giường tắm nắng… Hay còn được biết đến là tia cực tím hoặc tia tử ngoại.

Tia UV có ở đâu? Mặc dù tia UV không được nhìn thấy bằng mắt thường, nhưng chúng thường có trong ánh sáng mặt trời dưới nhiều hình thái khác nhau: UVA, UVB và UVC. Nên có thể mặc nhiên hiểu rằng, ở đâu có ánh sáng mặt trời, ở đó có tia UV.

Không chỉ đối với con người, mà với cả môi trường, tia UV đếu có nhưng tác hại và tác dụng nhất định, tùy thuộc vào mức độ và tần suất chiếu sáng.

Có những loại tia UV nào?

• Tia UVA – bước sóng dài, năng lượng thấp, hay còn được biết đến với tên gọi “ánh sáng đen”. 95% ánh sáng mặt trời chứa UVA sẽ chiếu trực tiếp lên da người, đi sâu và lớp hạ bì, gây nên tình trạng lão hóa: đồi mồi, chân chim, v.v..
• Tia UVB – bước sóng trung, đây chính là nguyên nhân kiến da chúng ta cháy nắng, và có thể diễn tiến thành ung thư.
• Tia UVC – bước sóng ngắn nhất và mang năng lượng cao nhất trong 3 loại tia tử ngoại, có khả năng tiệt trùng, khử khuẩn.

UVB và UVC thường tham gia vào phản ứng ở tầng ozone và bị hấp thụ. Một phần tia UVC xuyên qua tầng ozone cũng sẽ bị không khí tiếp tục hấp thụ. Vì thế nên phần lớn tia UV chiếu đến chúng ta đều là UVA. 

Tác hại đến làn da

Tăng nguy cơ ung thư da

Việc tiếp xúc trực tiếp với ánh sáng mặt trời quá lâu có thể dẫn đến ung thư biểu mô và hình thành các khối u ác tính. Theo thống kê, có đến gần 90% người bệnh ung thư da là do tia UV. Các dấu hiệu nhận biết tình trạng ung thư da có thể kể đến như:

• Xuất hiện nốt ruồi
• Các mảng da màu đỏ bất thường
• Nổi mụn cứng hoặc u nhỏ
• Bề mặt da bị tổn thương đóng vảy và thô ráp

Ung thư da không hắc tố (Non-melanoma Skin Cancer) – chính là ung thư da tế bào đáy và tế bào vảy (Basal & Squamous Cell Skin Cancer). Đây là loại ung thư phổ biến nhất trong các bệnh lý ung thư. Hầu như không có khả năng di căn. Có lẽ vì thế mà chúng ít được chú ý điều trị hơn ung thư da hắc tố.

Ung thư da hắc tố (Melanoma Skin Cancer) – Hay còn gọi là u hắc tố ác tính (Malignant Melanoma) và u hắc tố da (Cutaneous Melanoma). Ung thư da Melanoma là bệnh ung thư da liễu bắt nguồn từ tế bào hắc tố của da.

Tế bào hắc tố có nhiệm vụ sản sinh melanin – sắc tố nâu của da. Chúng giúp bảo vệ các lớp tế bào sâu bên trong da khỏi bức xạ mặt trời. Khi tế bào hắc tố bị ung thư, nó vẫn có thể sản sinh melanin. Nhưng một số u tế bào lại sản sinh ra sắc tố hồng, thậm chí là trắng.

Gây cháy nắng

Chỉ sau một vài giờ đồng hồ bị cháy nắng, làn da sẽ bắt đầu ửng đỏ. Thậm chí có thể bị rộp. Ngoài các triệu chứng trực quan trên da, cháy nắng cũng sẽ gây nên tình trạng chóng mặt say nắng, sốt, nhức đầu.

Da cháy nắng thường xuyên, lâu ngày có thể thấy rõ các vết nám, da thâm sạm, thô ráp hơn. Đối với những bạn có làn da nâu hơn thì khả năng bị cháy nắng cũng thấp hơn.

Lợi ích mà tia UV đem lại

Đối với cơ thể người

Ở một liều lượng vừa đủ và hợp lý, tia cực tím giúp cơ thể chúng ta tổng hợp vitamin D một cách dễ dàng. Vitamin D có tác dụng làm giúp cho xương và răng chắc hơn. Ngoài ra còn kích thích một số hoạt động chính của cơ thể.

Đối với môi trường

Diệt vi khuẩn trong không khí, diệt vi khuẩn trong nước, tùy thuộc vào mức độ chịu đựng của vi khuẩn, thời gian chiếu tia và mật độ tia. Do tác động trong không khí, tia UV còn sinh ra ozone để diệt khuẩn. Theo nguyên lý tia UV làm biến dạng, hoặc giết chết vi khuẩn.

CHỈ SỐ SPF TRONG CÁC SẢN PHẨM CHỐNG NẮNG

SPF là gì?

Chỉ số SPF tên đầy đủ là Sun protection factor theo FDA là định mức đo lường khả năng chống lại tia UVB được dùng trong các loại kem chống nắng. Chỉ số này được tính theo số giờ và tỷ lệ phần trăm chống tia UV khi sử dụng kem chống nắng trên da.

Chỉ số SPF này thấp nhất là 15 và cao nhất là 100. Theo các nghiên cứu cho thấy, cứ 1 SPF sẽ có khả năng bảo vệ làn da và hạn chế những tác hại của tia UVB trong khoảng 10 phút.

Có phải chỉ số SPF càng cao càng tốt?

Trên thực tế, việc sử dụng kem chống nắng có chỉ số chống nắng cao chưa chắc đã tốt và phù hợp cho làn da của bạn. Hơn nữa, một số loại kem chống có chỉ số chống nắng SPF từ 75 – 100 cũng sẽ chỉ có những khả năng chống nắng tốt hơn 1 chút so với SPF 50. Song lại có thể không tốt cho làn da.

Khi chỉ số SPF càng lớn, khi bôi lên da kem sẽ lưu lại lâu hơn. Có thể gây bít tắc chân lông sinh mụn; làm da tổn thương. Từ đó da dễ xuất hiện dấu hiệu lão hóa.

Do đó, khi chọn kem chống nắng cho da mặt nên chọn các sản phẩm có chỉ số SPF nằm trong tầm 30 – 60 là tốt nhất.

VIÊN UỐNG CHỐNG NẮNG TRẮNG DA CTOMI

Bên cạnh việc sử dụng kem chống nắng để bảo vệ làn da khỏi tác hại của tia UV đồng thời giữ làn da trắng sáng. Các chị em nên bổ sung dưỡng chất từ bên trong với viên uống chống nắng trắng da tự thân của Ctomi.

Viên uống này có tinh chất hạt nho. Với hàm lượng khoảng 65000mg, chúng có khả năng chống già cao hơn 100 lần so với Vitamin C, E,… giúp trắng da và loại bỏ các vết nám, đồi mồi trên da.