Lựa chọn loại collagen nào để dưỡng da trắng sáng?

Collagen không chỉ tồn tại trong lớp hạ bì của làn da. Nó còn nằm ở nhiều bộ phận khác trong cơ thể mà con người có thể tự sản xuất hoặc bổ sung từ thực phẩm chức năng và nhiều nguồn thực phẩm khác bên ngoài. Vậy nên chọn loại collagen nào để dưỡng da trắng sáng? Nên uống collagen khi nào? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết này nhé!

TÁC DỤNG CỦA COLLAGEN

Collagen giúp làn da luôn trắng sáng, tràn đầy sức sống

Collagen chiếm đến 70% cấu trúc da, tập trung chủ yếu ở lớp hạ bì. Đây chính là chất keo kết dinh liên kết các tế bào với nhau. Chúng kích thích quá trình trao đổi chất và tạo sự đàn hồi cho da. Ngoài nhiệm vụ liên kết, tái tạo mô thì collagen còn có nhiệm vụ tạo sự đàn hồi và dưỡng da trắng sáng.

Khi cơ thể không được bổ sung đủ hàm lượng collagen cần thiết thì làn da sẽ xuất hiện nhiều vết nhăn, chân chim ở cùng khóe mắt, khóe miệng. Đồng thời làn da cũng sẽ sạm hơn, khô hơn, không đều màu và có khả năng bị nám da. Các đường nét trên khuôn mặt sẽ bị nhũng nhão, chảy xệ.

Bổ sung collagen giúp xương khớp chắc khỏe

Tác dụng của Collagen sẽ bị suy yếu dần và lão hóa. Tính đàn hồi và dẻo dai của bộ xương giảm đi theo gánh nặng của tuổi tác.

Có tới 50% Collagen trong cơ cấu thành phần sụn cơ thể người. Nếu lượng collagen cần thiết không được cung cấp đủ, sự ma sát giữa các khớp xương sẽ lớn hơn. Từ đó gây ra các biến dạng ở sụn và xương.

Công dụng của Collagen không chỉ có tác dụng với xương và sụn mà còn giúp phòng chống các bệnh khác như thoát vị đĩa đệm, đau thắt lưng, chữa lành 1 số bệnh về xương, sụn khác,…

Có thể thấy rõ ràng rằng muốn bảo vệ xương khớp thì bổ sung Collagen là việc làm cần thiết.

Collagen với tóc và móng

Collagen kích thích sản xuất Keratin cho tóc và móng. Để hạn chế hiện tượng rụng tóc và móng chân, móng tay bóng mượt, chắc khỏe hơn, chúng ta phải bổ sung Collagen.

CÁCH UỐNG COLLAGEN THEO CÁC CHUYÊN GIA

Theo độ tuổi

• Buổi sáng: cách 30 phút trước hoặc sau khi ăn sáng. Nhằm bổ sung năng lượng cho toàn bộ cơ thể suốt cả ngày dài.
• Buổi tối: cách 30 phút đến 1 giờ đồng hồ trước khi ngủ. Đây thời gian cực ký lý tưởng để collagen hấp thụ, sản sinh tối ưu nhất. Từ đó thúc đẩy quá trình làm lành, phục hồi tổn thương của cơ thể.
• Đối với collagen dạng viên, để cơ thể hấp thụ một cách tốt nhất, các chuyên gia hướng dẫn chị em nên sử dụng ít nhất 2 lần mỗi ngày theo số lượng được khuyên vào 1 trong 2 thời điểm như trên.

Theo thời gian trong ngày

• Độ tuổi từ 20-22: khoảng 1.000-2.000mg collagen/ngày.
• Độ tuổi từ 22-30: khoảng 2.000-10.000mg collagen/ngày.
• Độ tuổi từ 30-40: khoảng 10.000-20.000mg collagen/ngày.
• Độ tuổi từ 40 trở lên: bổ sung 20.000mg collagen/ ngày trở lên và kết hợp cùng sản phẩm chống lão hóa từ bên ngoài khác là lý tưởng nhất.

TRÊN THỊ TRƯỜNG CÓ NHỮNG LOẠI COLLAGEN NÀO?

Collagen dạng kem

Collagen của các sản phẩm bôi ngoài da thường vẫn giữ cấu trúc đại phân tử. Hàm lượng Collagen thẩm thấu qua lớp vảy sừng trên bề mặt da để xướng tới lớp hạ bì là rất nhỏ. Do đó nó chỉ thường chỉ phát huy tác dụng ở lớp hạ bì của da. Da sẽ lập tức trở lại trạng thái trước đó một cách nhanh chóng khi ngừng sử dụng.

Trước khi dùng Collagen dạng kem bôi, chúng ta nên thử bôi một ít lên cánh tay trong vòng 15-20 phút để xem phản ứng của cơ thể. Sau đó mới bôi trực tiếp lên vùng da nhạy cảm như mặt, cổ… Vì loại này có tác dụng phụ với làn da của một số đối tượng.

Collagen dạng nước

Loại collagen có những ưu điểm vượt trội như:

• Khả năng hấp thụ cao
• Được bán nhiều trên thị trường nên mua dễ dàng hơn.

Thế nhưng, loại collagen này cũng mắc phải một số nhược điểm:

• Giá thành cao
• Khó uống 
• Khó bảo quản

Collagen dạng bột

Loại collagen dạng bột đảm bảo an toàn cao cho người dùng. Hạn chế được các chất bảo quản so với dạng nước và viên nén. Hơn nữa, người dùng có thể sử dụng collagen dạng bột để pha chế cùng các loại nước hoa quả. Có thể tăng cường được hiệu quả sử dụng mà không ảnh hưởng đến chất lượng, mùi vị của sản phẩm.

Tuy nhiên, một điểm đáng lưu ý là dạng collagen này đó là không quá phổ biến ở Việt Nam. Vì vậy, có thể khó khăn trong việc tìm mua sản phẩm.

Collagen dạng viên

Collagen dạng viên xuất hiện khá nhiều trên thị trường và được đánh giá là dễ uống nhất trong 4 loại collagen. ó Dạng viên nhộng nên có thể mang theo bất kể đâu, giá thành lại tương đối rẻ. Tuy nhiên, dạng collagen này cần có thời gian để hòa tan nên hiệu quả mang lại sẽ lâu và chậm hơn.

Viên uống collagen rất giàu axit amin, giúp bảo vệ da khỏi các hư hại do gốc tự do gây ra. Một khi da được cung cấp đủ collagen, nó sẽ có phản xạ ánh sáng tốt và trở nên khỏe mạnh hơn. Điều đó cũng có nghĩa là làn da sẽ trở nên sáng hơn. 

Collagen Vảy Cá Nước Lạnh được chiết xuất từ vảy cá nước lạnh. Đặc biệt giúp điều trị nếp nhăn kết hợp cùng tinh chất trắng da hạt nho hỗ trợ dưỡng da trắng sáng và các bệnh về xương khớp. Hiện nay sản phẩm đang được rất nhiều người tin dùng.